Продолжая тему зимних заболеваний в рубрике «НАШЕ ЗДОРОВЬЕ», не можем пройти мимо темы переохлаждения. И если сам диагноз «переохлаждение» (гипотермия) встречается среди пациентов редко, то его последствия довольно распространены среди наших участников. Давайте об этом поподробнее.⬇
Когда холод действует на наш организм в течении длительного времени, 🡺 снижаются температурные показатели тела. 🡺 Если температура тела снизилась более, чем 34,4° С, 🡺 происходит замедление метаболизма, нарушается кровообращение и ухудшается работа всех органов. Именно поэтому болезни суставов, дыхательной и мочеполовой системы в большинстве случаев являются следствием переохлаждения. И самое печальное в этом то, что большинство из них приобретает в дальнейшем хроническую форму.
Помните ‼, что хронические заболевания — это заболевания, которые длятся много времени или периодически возобновляются. При лечении обострения хронического заболевания «ЛІКАРНЯНА КАСА» оказывает помощь в условиях стационара — раз в год в рамках благотворительной программы участника.‼
Проблему переохлаждения лучше предотвратить, чем потом решать. Рекомендуем действовать следующим образом, если чувствуете сильный холод:⬇
- ☑ Одевайтесь тепло, слоями, не забывая о шапке, шарфе и перчатках
- ☑ Больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками, это способствует кровообращению
- ☑ Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром
- ☑ Ни в коем случае не старайтесь согреться очень быстро, например, с помощью обогревателя или горячей ванны. Делайте это постепенно, используя сухие теплые компрессы
- ☑ Не употребляйте алкоголь. Он только усилит теплоотдачу.
Применяйте любые меры профилактики. В случае, если переохлаждение, все-таки оставило негативные последствия, не откладывайте визит к врачу. Обращайтесь за помощью вовремя. Берегите себя и оставайтесь здоровыми!❤